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保険の見直し 何が基準? [保険]



現代は、あまり頼るものがありません。そんな中、特に病弱がちのひとがいる場合などは、今の保険で大丈夫なのだろうかと思う人もいるかもしれません。


それにしても、様々なライフスタイルがあり、その時々に見合わせて保険も見直していかなければなりません。


例を挙げると、
・結婚をした

・妊娠、出産をした

・マイホームを購入した

・子供の独立

・起業・独立

・定年

・離婚


などなど、、本当にさまざまなライフスタイルに対応していかなければならない時代です。








そんな時代に私たちができる対処法とはなんなのでしょうか。



日本人は、世界的に見ても資産における預貯金率の割合が比較的高い国です。しかし、これから時代が流れるにつれ、様々なリスクを負わなくてはならなくなっています。そんな時にできることは、「自分の身は自分で守る」ということだけです。


特に保険の場合は、直接その専門を持った人に話を聞くというのが一番の方法です。


一口に死亡保険、生存保険、生死混合保険といっても、細分化すれば、その種類は数限りなく、自分にとって本当にあった保険が何かわからなくなってしまうからです。


ただし、予備知識としてインターネットや本などで基本的な知識は蓄えておくのがいいかもしれません。


これからは、たとえ日本の中にいるとしても、自分の命は自分で守るという自立した人間であることがなによりも重要視されます。



自分でリスクを細分化できるように、不安を軽減できるよう今のうちに手を打っておくのが得策かもしれませんね。




中国 ウイグル自治区スタジアムで55人公開処刑について

28日付の中国の国営メディアによると、新疆ウイグル自治区にあるスタジアムで27日、テロリズムの罪で』一斉裁判が行われ、55人に有罪判決、そして3人には死刑判決が下されました。


新疆ウイグル自治区のスタジアムには約7000人の群衆と中国共産党幹部が集まりました。


これらの有罪判決を受けた人々は、いずれも殺人や分離主義、犯人秘匿、強姦などの罪で判決を下されました。


今回の大規模な公開判決は「凶暴なテロリズムの分離主義、原理主義、テロ行為による恐怖に対する取り締まりへの当局の断固とした決意」を示すことを狙ったと、中国共産党ナンバー2は話しましたが、これはいくらなんでも日本では考えられないことですね。。。



公開された写真では、被告たちはオレンジ色のベストを着せられてトラックに名の荷台に並べられたままスタジアムに到着したそうです。


公開処刑された人々の気持ちは、いったいどのようなものだったのでしょう。



今現在、この世の中で同時進行して「公開処刑」なるものが行われているかと思うと、ぞっとします。



このニュースを聞いた中国人たちはいったい何を思い、考えているのでしょうか。



やはり、中国に背く行為であるからして、公開処刑されるのも当然だと思われているのでしょうか。




他国のことなのでとやかくは言えませんが、


とにかく、生まれた国が日本で本当に良かった、といえる話題です。






久石譲が本気でトトロを弾いたら・・・・



久石譲さんが本気でトトロを弾いたら、やっぱりすごいですね!!








えっ?意外な効果! 「あくび」の技術 [生活]

皆さんは、「アラン」という人物をご存知でしょうか。






「アラン」と一口に言っても、俳優のアラン・ドロンではありません。非常にかっこいいですが・・・・笑



アラン・ドロン
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(出典 www.alaindelon.com)












一昔前の哲学者、アランのことです。
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http://www.visiondevie.com/archives/2012/07/23/24758927.htmlより)










その著書「あくびの技術」のなかに、こんな一説があります。

まとめてみると、








「あらゆる深刻な態度や病気は、心配事、不安、緊張、怒り、悔恨に起因する。あくびは、それら諸感情による拘束、思考をことごとく消し去ってしまう非常に効果のある解決法だ。あくびによる生きることの気安さが、いっさいの思考を消し去る。」






つまりアランは、どんなときであっても、あくびをすることで、あらゆるネガティブな思考を打ち消す効果があるとしているんです。









考えてみると、あくびをしている時って、たいてい気の抜けたときとか、眠かったり、何かに退屈しているときですよね。







アランは、それを逆手に利用しようとしたわけです。






不安、緊張、怒りなどの時に、逆に、ある意味無理やりにでもあくびをすることで、そういったネガティブな気持ちをなくそうとしたと考えたのは、非常に賢いやり方だと思います。




身体の生理反応を逆手に利用して、私たちも幸せな毎日を送れるといいですね!



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驚き! 食べられる水


年々増加するペットボトルのごみ。

その量は、ゆうに500ミリペットボトルで年間200億本はくだらないでしょう。

そうしたごみをなくし、地球の環境を維持しようとする画期的な発明が、ロンドンの3人の学生によって発表されました。



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まばゆいばかりの輝きを放つ透明な塊(http://www.designboom.com/project/ooho/より引用)




今年4月8日に行われたミラノ国際家具見本市で発表されたのは、簡単に言えば、「食べられる水」だとのこと。


もともとこのアイデアがひらめいたきっかけは、1946年の液体に形を与える技術からだそうです。


この膜は、もともと海藻と塩化カルシウムでできているそうなので、食べても全く害はないということ。さらに、歯で穴をあけてすするという飲み方もでき、残った液体に関しては、唾液によって穴をあけた個所にふたをすることもできるということらしいです。



ちなみにこの食べられる水、"Ooho!"という名前です。


たしかに、今までペットボトルで飲んでいた普通の人が見かけたら「おお~!」と興奮すること間違いなしでしょうね笑。


ただし、かじった時に皮膜がやぶれて水を服などにこぼしてしまい、思ったように飲めないということが難点だそうで、この点に関しては、練習が必要かもしれませんね。


どちらにせよ、エコロジーに優れた画期的な発明だと思います。




日本でも、こういった類の発明が盛んになされると、かなり盛り上がるのではないでしょうか。n




田中 初完封 自慢の114球!! [スポーツ]


田中は2014年5/15日、ニューヨークメッツ戦に臨んだ。


9回を投げ、球数は114、 被安打4、四死球0、被打点0、三振8と、非常に良い内容を残した。



9回表、打順は7番、8番、そして田中の9番へと、下位打線へ回り、ピッチャーである田中を変えるには非常に好都合な場面であったが、それでも田中は交代させられることはなかった。



そのうえ、田中は自分のまわってきた打席で初のセンター前ヒットを打ち、記録を残した。



7回のピッチングでは、打者を三者連続三振にも打ち取った。



田中のマウンドを見ているときに気が付いたことが、時々思うようなピッチングがいかなかったときに「何をやってんだおれは」というような言葉や、あるいは「~~~ボケ!」というような独り言をする場面が映っていたことだ。



あの田中でさえも、完璧なピッチングができたとはあまり言えないような場面が続くこともあったに違いない。

そんな中でも、一人鼓舞し、堂々と球を投げている姿が感銘的だった。





9回、先頭の打者にヒットを打たれ、途中で球数は110球を超えた。さらに、1アウトランナー一塁とした後、ピッチャーゴロが打たれ、田中としてはうまく打ち取ったと思ったものの、ショートのジーターがボールを落としてしまい、惜しくもゲームは終わらなかった。

しかし、それでもジラルディ監督は、田中を変えようとしなかった。おそらく、普通の選手であれば、もうすでにピッチャーを変えるような策をとっていたに違いない。それでも変えなかったのは、ピッチャー型仲だったからだろう。


そして最後、ショートライナーに終わり、試合は閉じた。





この試合の田中は、まさにすばらしいものだった。



試合後のインタビュー、初ヒットを打つ前のベンチでは、
「打席に向かう前に皆からヒットを打てと言われていた。」

また、投球内容については、
「バランスよく、いいフォームで投げれればいいと思っていたので、その中で打者ともいい駆け引きができ、幅広い投球ができた。」


「球数を押さえてイニングを投げることができた。守備に助けられた点もあったので、次はもっといいピッチングできるようにしたい」

また
「まだまだシーズン長いので、一試合準備をしてしっかり勝つということを目標にしていきたい。」

と語った。





日本人メジャーリーガーでは、昨シーズン4月14日の黒田完封以来、ニーヨークヤンキースでは、昨シーズン9月のノバの完封以来の完封であった。


メジャーに来て最多の投球数となりながらも、前回の最多投球数113をわずかに上回る好内容であった。




ますます今後に期待したい。

AKB48 大島優子 卒業 延長 [芸能]





AKB48の大島優子の卒業公演が6月9日に延長されたことを運営側がブログで発表した。

当初は6月2日に予定されていたが、1週間伸びた模様だ。

大島優子といえば、センターを務める超人気アイドル。


にもかかわらず、先日に乗った山の手の電車では、マスクをしていたためか誰にも気づかれなかったとか。

自身も「マスクをしただけだったんですけど、全然オーラがない」とのコメントをしたりもした。


AKBのメンバーとともに活動できる時間は少ないが、「みんなに会えると思うとうれしい。この時間もあとちょっとだと思うと本当に惜しい気持ちもある」と語った。

もしキャプテンをやらなければ、もっと卒業は早かったと語る大島優子。


そんな大島優子は、当日の卒業式に向けて、テルテル坊主作りを呼び掛け、雨が降らないよう願うなど、準備は万端だ。


秋元康さん曰く、AKB48のメンバーに関しては、いつ卒業するかは、自分で決めてもらうようにしているのだとか。


目標は日本を代表する女優だと語る彼女。一時は、卒業の理由が、タレントのウエンツ瑛士との関係によるものだともうわさされたりもしたが、実際のところはどうなのだろうか。


次のステップへ、大きく進む一歩となるか。

ダルビッシュ 惜しくも完封試合逃す [スポーツ]

ダルビッシュ有投手は2014年5月10日、レッドソックス戦に先発で試合に臨む。

初めから150キロを超えるストレートを投げ、また2回から3回にかけてすべての打者を6者連続三振に打ち取るなど、相手の攻撃を許さないピッチングを演じた。

6回まで一人のランナーも出さなかったものの、7回の味方のエラーによってランナーを許し、完全試合にはならず。


しかしながら9回ツーアウトまでは一人の打者のヒットも許さず、ノーヒットノーランのまま最後となるであろう打者オルティスを迎え撃つ。

ところが、最後の最後でライト前ヒットに運ばれてしまい、惜しくもノーヒットノーランを逃すことになる。

この直後、ダルビッシュは交代となるが、投球数は127球、打たれたヒットは1、フォアボール2、三振は12個と、今シーズン最高といってもよい結果を残した。


ダルビッシュといえば日本人の野球ファンにとっては誇りの持てる選手だが、アメリカ国内でもダルビッシュの能力を認める声が大きい。


MLB歴代最高投手の5本指に入るという人までもいる。


また、今年は同じく田中が満を持して日本からアメリカへと渡ったわけだが、とりわけアメリカ人の日本人投手に対する評価の目は高いようである。


ちなみに本日行われたヤンキース対ブルワーズにおける田中の先発試合においても、田中は6回と3分の一をなげ、被安打7、三振7、四死球1、被打点2という好内容で、チームは5-3で勝ち、勝ち星を得た。


日本人プレーヤーの今後に期待したい。








質の良い睡眠をとるために


睡眠を最大限によくして明日の活力にしたい。

でも実は、睡眠をよくするために気を付けなければならないことは、案外少ないかもしれません。


朝昼夜の間で、気を付けなければならないことがあります。



まず朝起きた場合、しっかりと光を浴びること。5分間、浴びるようにします。光を浴びることで体内リズムが新しくリセットされ、就寝と寝起きの時間が調整されやすくなります。

したがって、毎朝起きたらちょこっと外に出て散歩に出たりランニングに出たりすることは、非常に体に良い運動ともなるでしょう。そうでなくとも、カーテンを開けながら寝ることで、朝光が差し込んだときに自然に起きれるようにしておくことも有効です。

次に昼。ここで大事なのは、少しの時間でよいので、昼寝の時間をとるということ。

昼寝の時間をとるといっても、本格的に寝るわけではありません。ただ、5分間目を閉じるだけでよいのです。実は、目を閉じるだけでアルファ波(一般にリラックスした時に出る脳波のこと)が出ることが知られています。ちなみにこのアルファ波が50%以上の時は、起きている状態で、50%未満になっていくと、眠りにつくのだそうです。


実際何分間昼寝の時間をとるかということが問題ですが、その目安としては、10~15分が理想です。

5分以内にしてしまうと、実際の睡眠負債は解消されませんし、30分以上ですと、逆に夜、寝付けなくなってしまいます。従って、10~15分が理想の目安となるでしょう。


帰りの電車で眠らない


知らず知らずのうちに、帰りの電車で寝てしまっていませんか?電車のあの適度な振動は、眠気を誘うものですが、案外、電車の中で寝てしまうことで、睡眠のリズムが崩れ、なかなか寝付けなくなってしまう原因の一つとしてしまっているかもしれません。

実は、17時以降に睡眠をとってしまうのがかなりいけないこととされています。先に説明したように、リズムが崩れてしまいます。


夕方の17時ごろは、体のホメオスタシス機能というものにより、体温が低下している時間帯です。そこからも眠気の原因があります。そんな時に眠気を飛ばす方法は、体温を上げることです。

体温を上げることで知られていることといえば、運動ですね。しかし、大半の会社勤務の人にとって17時に運動をするということは難しいのではないでしょうか。そんな時に心掛けることが、体の姿勢をよくすることです。

身体の姿勢をよくすることで、体内の血行の流れをよくし、結果、眠気も遠ざかるということです。


最後にお風呂に入って体の疲れを取れば、完璧ですね♪


以上の点を、気を付ければ、快適な睡眠へとつなげることができます。


快適な睡眠は、明日への活力、やる気にもつながります。毎日を快活に過ごせるとよいですね。







卓球日本女子 銀メダル [スポーツ]

2012年5月5日行われた世界団体選手権で、卓球女子日本が中国に次ぎ、銀メダルを達成しました。

先日の香港戦では、平野選手が相手選手に2セットを取られ、あと2点取られれば負けてしまい、、チームとしても負けが濃厚になってしまう中、起死回生の大逆転を起こし、みごとそこから3セットを取り、勝ちました。

あれは本当にすごかったですね!


私も今まで卓球を見てきましたが、こんなに興奮した試合は始めてでした。



本当に、素晴らしい試合を見せてくれた平野選手、卓球日本女子に感謝したいと思います。


決勝戦では、中国の圧倒的な力の前にストレート負けを喫してしまいましたが、31年ぶりの決勝にも進出でき、最高の試合を見せてくれました。


今年抜擢された石垣選手も非常に善戦してくれましたが、私の個人的感想としては、福原選手にもぜひ出場していただきたかったですね。練習のし過ぎによる疲労骨折で、今大会は出ることがかないませんでしたが、次回の大会で出場し、卓球帝国である中国に今度はリベンジしてくれるといいですね。


とはいえ、その福原愛選手の欠場の分も、しっかり頑張ってくれた卓球女子のみなさん、本当にいい試合を見せてくれました。













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